Рецепты дешевых и вкусных блюд для общаги

Общежитие – место, где на время учебы многие студенты обретают свой второй дом. Однако, когда дело касается питания, выбор блюд иногда ограничен и часто приходится придумывать, чтобы получить полноценный и вкусный ужин.

Но не беда! У нас есть 7 простых и вкусных рецептов, которые помогут вам сэкономить, приготовить питательные блюда и разнообразить свой рацион в общежитии. Даже если у вас ограниченный бюджет, вы сможете наслаждаться вкусными ужинами, а также сохранить свое здоровье.

1. Паста с соусом из консервированных помидоров и специй. Это идеальный вариант для любителей питания на скорую руку. Просто отварите пасту, а пока она готовится, смешайте консервированные помидоры с различными специями – и вот вам вкусный и легкий соус! Подавайте с грецким орехом и сыром.

2. Омлет с овощами. Омлет – это всегда быстро, просто и вкусно. Добавьте в него свежие овощи, такие как помидоры, шпинат, сладкий перец или грибы. Подавайте с салатом из микс-листьев.

3. Бутерброды с авокадо и лососем. Авокадо – один из самых полезных фруктов, и он идеально сочетается с лососем. Просто намажьте хлеб легким слоем авокадо и добавьте на него кусочки лосося.

4. Рис с овощами и жареным яйцом. Взбивайте яйцо в миске, добавьте помидоры, морковь и свежие овощи по вкусу. Потом обжарьте рис на сковороде и добавьте обжаренное яйцо с овощами на вершину. Вкусно и полезно!

5. Греческий салат. Просто смешайте нарезанные помидоры, огурцы, лук и маслины, и добавьте оливковое масло и сок лимона. Это обед, который не требует приготовления, но очень сытный!

6. Тосты с грибами и шпинатом. Зажарьте грибы и шпинат на сковороде, нарежьте хлеб и поместите на вершине овощи. Вы получите вкусный и полезный перекус.

7. Лимонад с базиликом. В теплое время года, добавьте в воду лимонный сок, немного меда и свежего базилика. Получится вкусный и освежающий напиток.

Вот и все! Теперь у вас есть 7 простых и вкусных рецептов бюджетных блюд для общаги. Делайте из них основу своего рациона, экспериментируйте и наслаждайтесь здоровым и вкусным питанием вне зависимости от вашего бюджета.

Вкусные и простые рецепты бюджетных общежитейских блюд

Если вы живете в общежитии и хотите готовить вкусные и простые блюда без особых затрат, у нас есть для вас несколько отличных рецептов. Все ингредиенты, которые мы используем, доступны по бюджетным ценам в супермаркетах и помогут вам сэкономить деньги, не отказывая себе во вкусе и питательности.

1. Макароны с сыром

Этот простой и классический рецепт станет настоящим спасением для студентов в общежитии. Варите макароны по инструкции на упаковке, а затем добавьте натертый сыр и немного молока. Перемешайте до получения однородной консистенции. Получится вкусное и сытное блюдо!

2. Картофельное пюре

Это простое и дешевое блюдо будет отличным ужином или гарниром к другим блюдам. Сварите картофель, затем разомните его в пюре. Добавьте немного масла, соли и перца по вкусу. Пюре получится нежным и ароматным.

3. Омлет с овощами

Омлет — это классическое блюдо для завтрака, которое можно варьировать по своему вкусу. Взбейте яйца с молоком, добавьте нарезанные овощи (помидоры, перец, лук). Вылейте смесь на сковороду, подогрейте на среднем огне до готовности. Получится сытное и полезное блюдо.

4. Суп

Суп — это отличный вариант для обеда в общежитии. Вы можете приготовить суп из любых доступных ингредиентов: картофеля, моркови, лука, капусты, макарон и т.д. Просто нарежьте овощи, сварите их в кипящей воде, добавьте приправы по вкусу и варите на медленном огне до готовности.

5. Гречка с жареным яйцом

Гречка — это блюдо, которое содержит много полезных веществ и варится быстро. Просто сварите гречку по инструкции на упаковке. Поджарьте яйцо на сковороде без масла до готовности. Подайте гречку с жареным яйцом, добавьте соль, перец или любые другие приправы по вкусу.

6. Тосты с тунцом и сыром

Это простое блюдо идеально подойдет для быстрого перекуса. Разомните консервированный тунец с небольшим количеством майонеза или йогурта. Распределите полученную смесь на тосты и посыпьте натертым сыром. Запекайте в духовке до румяной корочки. Этот вариант обеда или перекуса понравится вашему вкусу.

7. Салат из овощей

Салат — это прекрасное дополнение к основному блюду или отдельное блюдо на обед. Нарежьте свежие овощи (помидоры, огурцы, морковь, капусту) и смешайте их в большой миске. Добавьте растительное масло, лимонный сок, соль и перец по вкусу. Перемешайте до равномерного покрытия овощей соусом.

Вот и все! Надеемся, что эти простые и вкусные рецепты помогут вам разнообразить ваше питание в общежитии без особых затрат. Приятного аппетита!

Гречка с овощами и тушеной говядиной

Для приготовления гречки с овощами и тушеной говядиной вам понадобятся следующие ингредиенты:

Шаги приготовления гречки с овощами и тушеной говядиной:

1. Сначала готовим гречку. Засыпаем гречку в кастрюлю, затем заливаем водой, добавляем соль и ставим на огонь. Доводим до кипения, затем уменьшаем огонь и варим до готовности.
2. Пока гречка готовится, нарезаем лук, морковь, перец и помидоры.
3. В другой кастрюле разогреваем растительное масло и обжариваем лук до золотистого цвета.
4. Добавляем морковь и перец, продолжаем обжаривать до мягкости овощей.
5. Добавляем говядину и тушим ее вместе с овощами до готовности.
6. Затем в кастрюлю с говядиной и овощами добавляем помидоры, чеснок, зелень, соль и приправы по вкусу. Тушим все вместе еще некоторое время.
7. Подаем тушеную говядину с овощами на гречке.

Гречка с овощами и тушеной говядиной готова! Насладитесь вкусом этого простого и сытного блюда в общежитии.

Макароны с сыром и беконом

Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 250 г макарон;
• 100 г тертого сыра;
• 100 г бекона;
• 2 столовые ложки сливочного масла;
• 1 столовая ложка муки;
• 1 стакан молока;
• соль и перец по вкусу.

Шаги приготовления:

1. Сначала нужно сварить макароны в кипящей подсоленной воде до готовности. Откинуть на дуршлаг и оставить в стороне.
2. В сковороде на среднем огне разогреть сливочное масло. Добавить бекон, нарезанный на кусочки, и обжарить до золотистого цвета.
3. Добавить муку и хорошо перемешать. Постепенно влить молоко, постоянно помешивая, чтобы не образовались комочки.
4. Довести соус до кипения и варить на среднем огне, пока он не загустеет. Посолить и поперчить по вкусу.
5. Добавить тертый сыр и перемешать до полного растворения.
6. Сложить макароны в форму для запекания и залить их получившимся соусом.
7. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке около 15 минут, пока верх не станет золотистым.

Готовые макароны с сыром и беконом можно подавать к столу. Это простое и бюджетное блюдо идеально подойдет для общежития, где важна не только вкусность, но и доступность ингредиентов.

Не забудьте украсить тарелку зеленью или свежими овощами. Приятного аппетита!

Картофельное пюре с куриным шницелем

Вам потребуется:

• 6 картофелей
• 2 яйца
• 100 г панировочных сухарей
• 2 куриных филе
• Соль, перец — по вкусу
• Растительное масло — для жарки

Приступим к приготовлению:

1. Очистите картофель, нарежьте его на кусочки и сварите в подсоленной воде до мягкости.
2. Слейте воду и разомните вареный картофель в пюре, добавьте яйца, соль, перец по вкусу и хорошо перемешайте.
3. Отделите белки от желтков. Влажной рукой формируйте картофельные котлеты и обваляйте их в панировочных сухарях. Затем обмакните картофельные котлеты сначала в белке, а затем снова обваляйте их в панировочных сухарях.
4. Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте картофельные котлеты с двух сторон до золотистой корочки. Отложите их на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.
5. Приготовьте куриные шницели: отрежьте лишний жир от куриного филе, разрежьте на половинки, придайте им котлетную форму, посолите, поперчите по вкусу.
6. Смажьте сковороду растительным маслом и жарьте куриные шницели с двух сторон до золотистой корочки и готовности.
7. Подавайте картофельное пюре с куриным шницелем горячим. Приятного аппетита!

Куриный суп с лапшой

Ингредиенты:

• 400 г куриного филе
• 1 литр воды
• 1 морковь
• 1 луковица
• 2 картофелины
• 100 г лапши
• соль и перец по вкусу
• зелень для подачи

Приготовление:

1. Куриное филе вымойте, нарежьте небольшими кусочками.
2. Морковь и луковицу очистите и нарежьте небольшими кубиками.
3. Картофель очистите и нарежьте кубиками.
4. В кастрюлю насыпьте нарезанные овощи и куриное филе, залейте водой.
5. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите до кипения.
6. Снимите пену, добавьте соль и перец по вкусу, уменьшите огонь и варите суп 20-25 минут.
7. Добавьте лапшу и варите еще 5-7 минут, пока лапша не станет готовой.
8. Подавайте суп горячим, посыпав зеленью.

Приятного аппетита!

Рис с овощами и тушеной свининой

Для приготовления блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 400 г свинины
• 1 крупный лук
• 2 морковки
• 1 красный перец
• 2 стакана риса
• 4 стакана воды
• Соль, перец, специи по вкусу

Шаги приготовления:

1. Нарежьте свинину небольшими кусочками, приправьте специями по вкусу.
2. В глубокой сковороде нагрейте растительное масло и обжарьте свинину до золотистого цвета.
3. Добавьте нарезанный лук и морковь, обжарьте их вместе с мясом до мягкости.
4. Добавьте нарезанный перец и продолжайте готовить все вместе несколько минут.
5. Добавьте рис, перемешайте и обжарьте рис вместе с овощами и мясом около 2-3 минут.
6. Добавьте воду, посолите по вкусу и доведите до кипения.
7. Уменьшите огонь, накройте сковороду крышкой и тушите блюдо на среднем огне до готовности риса и мяса (обычно около 20-25 минут).
8. Подавайте готовое блюдо горячим. При желании можно добавить зелень.

Блюдо готово! Приятного аппетита!

Пельмени со сметаной и зеленью

Ингредиенты:

• Пельмени — 500 грамм
• Сметана — 200 грамм
• Зелень (укроп, петрушка) — 1 пучок

Приготовление:

1. Пельмени сварить в подсоленной воде до готовности.
2. Пока пельмени варятся, нарезать зелень мелко.
3. Соединить сваренные пельмени с сметаной, добавить зелень и аккуратно перемешать.
4. Положить пельмени со сметаной и зеленью на тарелку и подавать горячими.

Подаём пельмени со сметаной и зеленью на стол, добавив по вкусу кетчуп или майонез. Приятного аппетита!

Омлет с овощами и сыром

Вот что вам понадобится:

Шаги приготовления:

1. На медленном огне разогрейте сковороду и добавьте оливковое масло.
2. Мелко нарежьте лук, морковь и сладкий перец.
3. Обжарьте лук на сковороде до золотистого цвета.
4. Добавьте морковь и перец, и тушите овощи вместе с луком в течение 5-7 минут.
5. Взбейте яйца с молоком, солью и перцем.
6. Переложите овощи в отдельную тарелку и налейте на них взбитое яйцо.
7. Верните сковороду на огонь, добавьте оставшееся масло, а затем вылейте яично-овощную смесь.
8. Готовьте омлет на среднем огне до полной пропекания с одной стороны, затем переверните его и доведите до готовности с другой стороны.
9. Приготовленный омлет посыпьте тертым сыром и украсьте зеленью.

Омлет с овощами и сыром готов! Такое блюдо станет прекрасным выбором для обеда или ужина в вашей общаге. Попробуйте его приготовить и наслаждайтесь вкусом и простотой в приготовлении.