Почему нельзя говорить во сне, что это сон

Сновидения — загадочный феномен, который привлекает внимание исследователей уже не одно столетие. Во время сна наш мозг создает впечатляющие миры, полные эмоций и невероятных сюжетов. Однако, несмотря на всю свою мощь и творческий потенциал, мы не всегда осознаем, что находимся внутри сновидения.

Осознание сна, также известное как луцидное сновидение, — это состояние, когда мы осознаем, что мы спим и можем управлять происходящим вокруг нас. Люди, которым удается осознать сон, получают уникальную возможность превратить свои сновидения в своеобразный игровой мир, в котором они могут летать, перемещаться во времени и осуществить любое образное желание. Однако, не каждому дано осознавать сон, и ученые пытаются разобраться, почему так происходит.

Научное объяснение неосознаваемости сна связано с особенностями активности мозга во время сновидений. Когда мы спим, наш мозг оказывается в особом состоянии, называемом параллельной активацией. В это время, области мозга, ответственные за осознание и рефлексию, оказываются ослабленными. Это означает, что мы не в состоянии полностью осознать, что наш сон является всего лишь проекцией нашего сознания, а не реальностью.

Некоторые исследователи исследовали возможности осознания сна и пытались найти способы стимулирования активности мозга во время сновидения. Однако, на данный момент, эффективные методы до сих пор не найдены. Таким образом, осознание сна остается загадкой, скрытой за ширмой нашего сознания, и нам остается только наслаждаться фантастическими мирами сновидений, которые наш мозг создает для нас каждую ночь.

Отсутствие осознания сна во время сновидений: научное обоснование

Научное объяснение отсутствия осознания сна во время сновидений связано с активностью мозга в различных его областях. Во время сна, особенно в фазе быстрых глазных движений (БГД), наблюдается повышенная активность в области мозга, ответственной за формирование и обработку образов — задней части коры головного мозга. Эта активность создает впечатление полной реальности происходящего во время сновидения.

Однако, параллельно с активностью задней части коры головного мозга, во время сновидений угнездилась сниженная активность в передней части коры головного мозга — области, отвечающей за осознание и логическое мышление. Именно это отсутствие активности в передней части коры головного мозга позволяет нам полностью погрузиться в сон и он нам кажется реальным.

Есть несколько предположений относительно причин отсутствия активности в передней части коры головного мозга во время сновидений. Одно из них заключается в том, что активность в этой области мозга может противоречить активности в задней части коры, что потребовало бы большого количества энергии и стало бы нерациональным для организма. Другое предположение состоит в том, что отключение передней части коры позволяет сновидению развиваться «автоматически», без вмешательства нашего сознания.

Существует исследования, которые пытаются изменить паттерны активности мозга с целью осознания сна во время сновидений. Методика, известная как «практика осознанных сновидений» или «луцидные сны», включает в себя специальные упражнения и практики осознания, которые могут помочь укрепить связь между задней и передней частями коры головного мозга во время сна.

Таким образом, отсутствие осознания сна во время сновидений связано с особенностями активности различных мозговых областей во время этого состояния. Неосознанное проживание сновидений может быть объяснено отключением передней части коры головного мозга, что позволяет нам полностью погрузиться в сон, не осознавая, что мы находимся в состоянии сна.

Особенности мозговой активности при сновидениях

Во время сновидений, мозг проявляет высокую активность в некоторых областях, таких как лобные доли, теменные доли и затылочные доли. Исследования показали, что эти области мозга связаны с обработкой информации, восприятием, планированием и мышлением. Кроме того, наблюдаются изменения в активности гиппокампа — области мозга, ответственной за память и навигацию.

РЕМ-сон, во время которого происходят сновидения, также связан с быстрыми глазными движениями (РЕМ), которые можно наблюдать на НЕТ-сканах (электроэнцефалографические записи мозговой активности). В эту фазу сна характерно снижение активности таламуса, который играет важную роль в передаче информации от органов чувств к мозгу, и повышение активности коры головного мозга.

Общепринято считать, что мозговая активность во время сновидений имеет связь с формированием и обработкой эмоций, образов и памяти. Это объясняет реалистичность и эмоциональную интенсивность сновидений. Возможно, эти особенности мозговой активности объясняют трудности в осознании сна во время сновидений.